本會為依法設立,以非營利為目的之社會團體,秉持「國際女性之光基金會」的使命和宗旨,推廣昆達里尼瑜伽技術,給予弱勢、受暴和有需求的婦女,協助其找回自我力量,暸解自己,愛自己,發展自我保護及領導力,活出健康、快樂、尊嚴和自信的生活。

關於昆達里尼瑜伽

昆達里尼瑜伽傳承自古老的智慧,不是宗教,而是一種相當科學的技術和方法。透過簡單的體位法、呼吸、手印和唱誦,便能調整內分泌和神經系統,穩定情緒,喚醒覺知,連結內在真實自我,建立內在力量,發展中性心智和直覺力,幫助我們有能力面對生活中的各項挑戰!

專訪國際女性之光基金會創辦人 Nam Nidhan Kaur Khalsa